Sicher wohnen im Alter: 8 Veränderungen im Badezimmer, die später den Unterschied machen
Das Badezimmer funktioniert doch noch. Warum sollte man etwas verändern?
Weil gerade hier kleine Einschränkungen plötzlich große Auswirkungen haben können.
Eine hohe Badewannenkante, ein glatter Boden oder eine Dusche mit Einstieg sind mit 50 vielleicht überhaupt kein Problem. Wenn Gleichgewicht, Kraft oder Beweglichkeit nachlassen, sieht die Sache anders aus.
Das Badezimmer gehört deshalb zu den Räumen, die ich bei der Wohnvorsorge besonders wichtig finde.
Dabei geht es nicht darum, vorsorglich ein Badezimmer zu bauen, das nach Pflegeeinrichtung aussieht.
Als Architektin und Sachverständige für behinderten-, alten- und generationsgerechte Baumaßnahmen beschäftige ich mich damit, wie Räume geplant und angepasst werden können, damit sie möglichst lange selbstständig nutzbar bleiben.
Und vieles davon lässt sich bereits berücksichtigen, lange bevor Unterstützung notwendig wird.
1. Den Einstieg in Dusche oder Badewanne kritisch betrachten
Eine hohe Badewannenkante funktioniert – bis das Anheben eines Beines schwieriger wird.
Ähnlich ist es mit erhöhten Duschtassen.
Das Problem entsteht häufig schleichend. Zuerst hält man sich beim Einsteigen kurz an der Wand fest. Später an der Armatur oder Duschabtrennung.
Irgendwann wird der Einstieg ganz vermieden.
Wer sein Badezimmer ohnehin saniert, sollte deshalb überlegen, ob eine möglichst bodengleiche Dusche umgesetzt werden kann.
Das erleichtert die Nutzung nicht nur im höheren Alter. Auch nach einer Verletzung oder Operation kann ein schwellenarmer Duschbereich einen großen Unterschied machen.
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2. Bewegungsfläche nicht unnötig verbauen
Gerade kleine Badezimmer werden häufig bis auf den letzten Zentimeter genutzt.
Zusätzlicher Schrank hier, Wäschekorb dort, vielleicht noch ein Regal.
Stauraum ist praktisch.
Aber freie Fläche ist ebenfalls wertvoll.
Wenn Beweglichkeit und Gleichgewicht nachlassen oder irgendwann eine Gehhilfe benötigt wird, können wenige Zentimeter plötzlich entscheidend sein.
Deshalb gilt gerade bei einer Neuplanung:
Nicht jede freie Fläche muss mit einem Möbelstück gefüllt werden.
Ausreichend Platz vor WC, Waschbecken und Dusche macht das Badezimmer langfristig flexibler.
3. Haltemöglichkeiten frühzeitig mitdenken
Ein Klassiker aus dem Alltag:
Der Handtuchhalter wird zum Haltegriff.
Oder man stützt sich beim Verlassen der Dusche an der Armatur oder der Duschabtrennung ab.
Dafür sind diese Bauteile nicht vorgesehen.
Wer ein Badezimmer saniert, sollte deshalb mögliche spätere Haltegriffe bereits bei der Planung berücksichtigen.
Das bedeutet nicht, dass sofort überall Griffe montiert werden müssen.
Aber wenn geeignete Wandbereiche und Befestigungsmöglichkeiten vorbereitet werden, können sie später wesentlich einfacher ergänzt werden.
Vorausschauend planen heißt nicht, heute alles einzubauen. Es heißt, spätere Anpassungen nicht unnötig schwierig zu machen.
4. Rutschige Böden vermeiden
Wasser, Seife und glatte Fliesen sind keine besonders gute Kombination.
Bei einer Sanierung sollte deshalb die Rutschhemmung der Bodenbeläge bewusst berücksichtigt werden – besonders im Duschbereich.
Aber auch in einem bestehenden Badezimmer lohnt sich ein Blick auf den Boden.
Wo wird er regelmäßig nass?
Gibt es lose Badvorleger?
Rutschen diese weg oder stellen sich die Kanten auf?
Muss man nach dem Duschen über eine nasse Fläche gehen?
Ein vermeintlich gemütlicher Badvorleger kann zur Stolperfalle werden.
5. Eine Sitzmöglichkeit in der Dusche ermöglichen
Solange Duschen im Stehen selbstverständlich ist, denkt kaum jemand darüber nach.
Nach einer Operation, bei Kreislaufproblemen oder nachlassender Kraft kann eine Sitzmöglichkeit jedoch plötzlich sehr hilfreich sein.
Bei einer neuen Dusche sollte deshalb überlegt werden, ob genügend Platz vorhanden ist und wo später ein geeigneter Duschsitz angeordnet werden könnte.
Dabei geht es nicht nur darum, irgendeinen Sitz irgendwo zu montieren.
Er muss sinnvoll erreichbar und nutzbar sein.
Genau solche Details sollte man möglichst schon bei der Planung berücksichtigen.
Du planst gerade eine Badsanierung?
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6. Das WC nicht vergessen
Beim altersgerechten Badezimmer denken viele zuerst an die Dusche.
Das WC wird häufig übersehen.
Dabei kann das Hinsetzen und Aufstehen mit nachlassender Kraft zunehmend schwieriger werden.
Bei einer Neuplanung sollte deshalb auch dieser Bereich ausreichend Platz bieten und so geplant werden, dass bei Bedarf geeignete Unterstützungsmöglichkeiten ergänzt werden können.
Eine pauschale Lösung gibt es auch hier nicht.
Entscheidend sind unter anderem die individuellen Voraussetzungen und die räumliche Situation.
7. Für gutes Licht sorgen
Ein schönes Badezimmer kann trotzdem schlecht beleuchtet sein.
Gerade im höheren Alter ist ausreichend Licht wichtig, um Kontraste, Kanten und Hindernisse gut wahrnehmen zu können.
Deshalb nicht nur auf eine schöne Spiegelbeleuchtung achten.
Auch Dusche, WC und die allgemeinen Bewegungsbereiche sollten ausreichend und möglichst blendfrei beleuchtet sein.
Und noch etwas wird oft vergessen:
der Weg zum Badezimmer.
Wer nachts zur Toilette muss, sollte nicht erst im Dunkeln durch den Flur gehen müssen.
Orientierungslichter oder Bewegungsmelder können hier eine einfache Verbesserung sein.
8. Nicht erst nach einem Sturz über das Badezimmer nachdenken
Das ist für mich der wichtigste Punkt.
Viele Menschen beschäftigen sich erst mit Wohnraumanpassungen, wenn etwas passiert ist.
Nach einem Sturz.
Nach einer Operation.
Oder wenn ein Elternteil plötzlich nicht mehr alleine in die Badewanne kommt.
Dann muss schnell eine Lösung gefunden werden.
Viel angenehmer ist es, sich mit diesen Fragen zu beschäftigen, solange noch kein Zeitdruck besteht.
Wer mit 50, 60 oder 70 ohnehin das Badezimmer renoviert, sollte deshalb nicht nur fragen:
Was gefällt mir heute?
Sondern auch:
Würde dieses Badezimmer noch funktionieren, wenn ich einmal weniger beweglich wäre?
Altersgerecht muss nicht nach Pflegebad aussehen
Ein altersgerecht geplantes Badezimmer kann genauso modern, reduziert oder wohnlich aussehen wie jedes andere Bad.
Barrierefreiheit bedeutet nicht automatisch weiße Haltegriffe, Krankenhausoptik und Hilfsmittel an jeder Wand.
Gute Planung erkennt man häufig gerade daran, dass sie nicht auffällt.
Eine bodengleiche Dusche.
Ausreichend Bewegungsfläche.
Gut erreichbare Bedienelemente.
Gute Beleuchtung.
Sinnvoll angeordnete Ausstattung.
Und die Möglichkeit, später etwas nachzurüsten, wenn es tatsächlich benötigt wird.
Davon profitieren Menschen in jedem Alter.
Das Badezimmer ist nur ein Teil deiner Wohnvorsorge
Vielleicht ist dein Bad bereits gut vorbereitet.
Aber wie sieht es in der Küche aus?
Gibt es Stolperfallen im Flur?
Wie sicher ist der Hauseingang?
Und würde das Schlafzimmer noch funktionieren, wenn du vorübergehend eine Gehhilfe benötigst?
Wohnvorsorge bedeutet deshalb nicht, einzelne Haltegriffe zu montieren.
Es geht darum, die gesamte Wohnsituation langfristig zu betrachten.
Als Architektin und Sachverständige für behinderten-, alten- und generationsgerechte Baumaßnahmen unterstütze ich dabei, Wohnungen und Planungen fachlich zu beurteilen und sinnvolle Lösungen zu finden.
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Denn ein Badezimmer fürs Älterwerden muss nicht danach aussehen.
Es sollte einfach so gut geplant sein, dass du es möglichst lange selbstständig nutzen kannst.
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